Hola a todos.
Estamos muy contentos de poder seguir ofreciéndote la mejor hora del día. En estos momentos de pandemia, sabemos que el ejercicio físico y la correcta alimentación son claves para protegernos ante las enfermedades. No nos van a salvar de la enfermedad, pero si nos va a dar más oportunidades de superar las adversidades.
Hay una frase que me encanta:
«El tiempo que inviertas ahora en tu salud es tiempo que no vas a tener que invertir en la enfermedad»,
y esto supone un cambio de paradigma total en nuestra sociedad. El sedentarismo y la alimentación «basura» se han estandarizado hasta el punto de normalizarse, y de aquí viene otra frase que me encanta:
«hay dos pandemias activas, la COVID-19 y la OBESIDAD».
Por eso tenemos muy claro que somos parte de la solución y no del problema.
PREVENCION DE LA COVID-19
Seguimos inmersos en la pandemia y no podemos bajar la guardia. Sabemos que tener un local ventilado es fundamental para prevenir el contagio, por eso tenemos nuestras 5 máquinas de renovación de aire en perfectas condiciones y funcionando en modo continuo durante todo el día. Este año hará un poco más de fresquete en el gimnasio, pero nada que no arregle un buen sprint de Assault Bike.
La mascarilla, además de ser obligatoria por Ley Comunidad de Madrid, protege a los demás de un posible contagiado asintomático. No te protege a ti, nos protege a nosotros (entrenadores y deportistas), y esto es clave que lo entiendas. Cuando te la bajas para respirar o asomas la nariz por ella nos pones en peligro a los demás, y eso es bastante grave.
De igual manera que no te la bajas en tu trabajo, en el supermercado o en las tiendas, no te la bajes en el gimnasio. Si no puedes entrenar con mascarilla, por favor, no vengas a entrenar. Si tienes que bajarte un poco la mascarilla porque te molesta, por favor, no vengas a entrenar. Si vas a bajarte la mascarilla en cuanto la cosa se pone calentita, por favor no vengas a entrenar.
Usa la mascarilla correctamente, por favor. No te la bajes en ningún momento. Si tienes la necesidad de bajártela, salte a la calle. Hazlo por nosotros. Y si estás pensando en que no te vamos a ver, o nos va a dar lo mismo, mejor no vengas a entrenar, porque vamos a tomar medidas contra todos los que no respeteis esta norma.
También es importante que esperes a la entrada y no entres al gimnasio sin que te lo diga algún entrenador. Nosotros intentaremos que entres lo antes posible, pero debes respetar el turno de entrada y el protocolo de desinfección. AHORA NO PODEMOS BAJAR LA GUARDIA.
KIOSKO DE RESERVAS
Ahora podrás reservar tus clases sin restricciones desde el kiosko digital instalado en el gimnasio. Tan sólo necesitas tu llavero de entrada para identificarte. De esta manera puedes reservar más de una clase en el mismo día y asegurarte la plaza. Se podrán reservar las clases que se estén dando en ese momento y en las dos horas posteriores. Esta es una solución para los que necesitais reservar más de una clase al día, así para los que querais quedaros a la sala de fitness después de vuestra clase. Recuerda traer siempre tu llavero, tanto para entrar como para reservar en el kiosko.
ZONA DE FITNESS
Hemos ampliado el material de la zona de fitness con un nuevo rack, balones medicinales y mancuernas pequeñas y grandes. También hemos situado tres racks en el frente de espejos junto a la sala de fitness que podreis usar siempre que no se estén usando en las clases. Recordamos que tienes que tener reserva para acceder a la zona de fitness, y que ahora puedes gestionarla directamente en el kiosko de reservas. Además, recordamos que no puedes usar material de la zona de clases ni puedes entrenar fuera del area delimitada de fitness, aunque esté libre.
CLASES Y EVENTOS
Hemos incorporado un nuevo rack en la zona de clases azul para realizar ejercicios colgado, también para incluir TRX en clase. Al igual que el resto de estructuras, son de uso exclusivo de clases.
Aunque este año hemos perdido eventos por culpa de la pandemia (Copa Tigre, FIesta Aniversario, Liga…) vamos a seguir organizando el evento de la San Sylvester Stallone para finales de Diciembre, así que ir preparando esas piernas para la carrera.